Семейные пары, которые решили пойти к психологу на терапию, интересуют следующие вопросы:
Но обо всем по порядку. Я хочу, чтобы вы понимали, во-первых, в семье не бывает без конфликтов. Во-вторых, идеальных людей нет, поэтому нормально, что вас в партнере что-то раздражает и даже бесит. И в-третьих, если вы идете в надежде на чудо, то его не будет.
В самом начале, как правило, отношения удовлетворяют обоих. Часто понятно без слов, о чем думает другой, чего хочет.
Но со временем в отношениях с близкими и важными людьми возникает много напряжения, дискомфорта. От непонимания друг друга. От невозможности быть услышанным и понятым.
Просить неловко. Говорить о том, что не нравится, страшно. Люди отстраняются друг от друга. Строится стеночка.
Её невозможно построить только двумя руками. Представьте, один начинает собирать камни (обиды, недовольства, претензии). Отгораживается от другого, уходит в глухое отстранение. Нарастает недопонимание. И это первый маркер, что стена строится.
У второго всего три варианта реакции:
Понятно, что при третьем варианте стенка никогда не вырастет до той высоты, когда близкие люди превращаются в чужих. Над отношениями надо работать. Выстраивать их, и работа эта обоюдная.
Моя задача - наладить, если это возможно, контакт в паре.
Не лечить, не исправлять одного или другого, не проанализировать ваши действия, не показать, как нужно себя вести. Вы взрослые люди.
Моя задача понять и показать вам, что мешает диалогу, и начать менять это.
Диалоги, которые не приводят к взаимопониманию, к конструктивным решениям, обычно выглядят так:
Итак, контакт в паре нарушен, его нет. История ваших отношений, если вы готовы открыться и поговорить об этом, о многом расскажет. Мы вместе обнаружим преграды к диалогу, взаимопониманию. Поймем, хотите ли вы с этим работать, идти навстречу друг другу. Слушать и слышать.
Преграды, как правило, это очень глубокие страхи:
Страх - это базовое чувство, но здесь он играет разрушительную роль.
Вам по отдельности одиноко, грустно, страшно. Хочется быть с партнером. Иметь эмоциональную близость, понимание, поддержку. Но вы боитесь приблизиться. И даже если решаетесь, застреваете в одном и том же паттерне.
Но! И ваш партнер, ваша вторая половина испытывает те же чувства. И не важно, кричит она/он или уходит. Это взаимный танец отсутствия контакта и понимания, который вы проигрываете раз за разом.
Наша цель на терапии очень бережно показать вам ваши стены, защиты, вашу броню. Прямо на встрече вы научитесь и начнете действовать по-другому. Научитесь видеть, слушать и слышать друг друга. Понимать. Разговаривать друг с другом, как и положено, ртом.
Психолог между вами просто посредник, переводчик с русского на русский.
